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坚持跑步就像坚持自己的梦想一样同时健身也是

来源:http://www.jricecooker.com 作者:long8国际平台娱乐-long8国际手机版 时间:2020-04-07 17:55

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喜欢跑步的人很多,但天天跑步的人不多;拥有梦想的人很多,但坚持一个梦想的人不多。现实生活中,每个人的思想都很丰富,但是能够持之以恒地坚持做一件事情的人并不多。所以,有人成功有人失败,有人笑有人哭,关键是一开始你的意志是选择笑还是哭了。

9种方法让健身坚持到底

1.学会奖赏自己,只要坚持一年就买

2、目标要高,但不能高不可及。

3、坚持记录自己的健身过程,学会自拍。

4、随时随地动一动。

5、一个有健身计划的朋友。

6、精彩纷呈的健身方案。

7、每周运动3-5天。

8、今天错过了,只要明天更努力就行。

9、给健身留出时间,按时去健身。

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